এটমিক হ্যাবিটস

About this book

ছোট ছোট অভ্যাস গঠনের কৌশল এবং এর অসাধারণ ফলাফল। আপনার লক্ষ্য যাই হোক না কেন, এটমিক হ্যাবিটস বইটি একটি কার্যকর কাঠামো প্রদান করে, যা প্রতিদিনের উন্নতির জন্য অসাধারণ ফলাফল বয়ে আনবে। বিশ্বের অন্যতম অভ্যাস গঠনের বিশেষজ্ঞ জেমস ক্লিয়ার এমন সব বাস্তবসম্মত কৌশল উপস্থাপন করেছেন, যা আপনাকে ভালো অভ্যাস গড়তে, খারাপ অভ্যাস ভাঙতে এবং ছোট ছোট আচরণ আয়ত্ত করার উপায় শিখাবে। যদি আপনি আপনার অভ্যাস পরিবর্তন করতে সমস্যায় ভুগে থাকেন, এ সমস্যার জন্য আপনি নিজে দায়ী নন; সমস্যাটি আপনার পদ্ধতিতে। খারাপ অভ্যাসের বারবার পুনরাবৃত্তি ঘটে শুধুমাত্র এই কারণে নয় যে আপনি পরিবর্তন করতে চান না; বরং আপনার সঠিক পদ্ধতি জানা নেই। আপনি আপনার লক্ষ্য অনুযায়ী উন্নতি করেন না; বরং আপনি আপনার ব্যবস্থা অনুযায়ী এগিয়ে যান। এখানে, আপনি এমন একটি কার্যকর পদ্ধতি পাবেন, যা আপনাকে নতুন উচ্চতায় পৌঁছে দেবে। জেমস ক্লিয়ার জটিল বিষয়গুলোকে সহজে প্রয়োগ করার মতো কৌশলে পরিণত করার দক্ষতার জন্য পরিচিত। এখানে তিনি জীববিজ্ঞান, মনোবিজ্ঞান এবং স্নায়ুবিজ্ঞানের সবচেয়ে প্রমাণিত আইডিয়াগুলোর উপর ভিত্তি করে এমন একটি সহজবোধ্য গাইড তৈরি করেছেন, যা ভালো অভ্যাসগুলোকে অপরিহার্য করবে এবং খারাপ অভ্যাসগুলোকে অসম্ভব করে তুলবে। এর পাশাপাশি, তিনি শোনাবেন অলিম্পিকে স্বর্ণ বিজয়ী খেলোয়াড়, পুরস্কার বিজয়ী শিল্পী, ব্যবসায়ী নেতা, জীবনরক্ষাকারী চিকিৎসক এবং স্টার অভিনেতাদের বাস্তব গল্প, যারা ছোট ছোট অভ্যাসের বিজ্ঞান ব্যবহার করে তাদের নিজ নিজ ক্ষেত্রে সাফল্য অর্জন করেছেন। এ বই থেকে আপনি শিখতে পারবেন: ব্যস্ততার মধ্যে থেকেও কীভাবে নতুন অভ্যাসের জন্য সময় বের করতে হয়, প্রেরণা এবং ইচ্ছাশক্তির অভাব কাটিয়ে ওঠা, আশেপাশের পরিবেশকে এমনভাবে ডিজাইন করা যা সাফল্যকে সহজতর করে, পথচ্যুত হলে পুনরায় ট্র্যাকে ফিরে আসা এবং আরও অনেক কিছু। এটমিক হ্যাবিটস আপনাকে উন্নতি এবং সাফল্য সম্পর্কে নতুনভাবে চিন্তা করতে শিখাবে এবং আপনাকে এমন সব সরঞ্জাম ও কৌশল প্রদান করবে, যা আপনার অভ্যাস বদলাতে সাহায্য করবে। আপনি যদি একটি দল হয়ে চ্যাম্পিয়নশিপ জিততে চান, একটি প্রতিষ্ঠান হয়ে একটি শিল্পকে পুনঃসংজ্ঞায়িত করতে চান অথবা কেবল ধূমপান ছাড়তে, ওজন কমাতে, মানসিক চাপ কমাতে বা অন্য যেকোন লক্ষ্য অর্জন করতে চান, তাহলে এই বই আপনার জন্য।