৳ 0
50About this book
হেলথ-ফিটনেস ঠিক রাখতে চাইলে হেলদি খাবারের গুরুত্ব সবচেয়ে বেশী। প্রয়োজনীয় ক্যালরির সাথে প্রপার ফুড ম্যাক্রো তথা কার্ব-ফ্যাট-প্রোটিনের সঠিক সমন্বয় থাকাও অনেক জরুরী। কোন ডায়েটে কোন খাবারগুলো প্রযোজ্য সেসব উল্লেখ রাখা হয়েছে এই বইটিতে। ব্যস্ত জীবনে ডায়েট ফুডগুলোকে দ্রুত ও ইজিলি কুক করার ক্ষেত্রে এই রেসেপিগুলো আপনাদের হেল্প